Arbeit gibt unserem Leben Struktur, Sinn und Sicherheit, doch was passiert, wenn sie zur Sucht wird? Wenn der Job nicht nur Mittel zum Zweck ist, sondern zur ständigen Betäubung, um unangenehme Gefühle, Konflikte oder eine innere Leere zu vermeiden? Genau hier beginnt, was man als
Kennst du das Gefühl, wenn du so vertieft in eine Tätigkeit bist, dass du Raum und Zeit vergisst? Alles fließt, du funktionierst mühelos, bist hellwach – aber gleichzeitig vollkommen entspannt. Genau das ist Flow. Und der Schlüssel dazu ist oft überraschend einfach: Achtsamkeit.
Boreout ist mehr als Langeweile. Es ist stille Erschöpfung durch Sinnverlust. In diesem Artikel erfährst du, wie du die Symptome erkennst, dich selbst besser verstehst und neue Wege findest, um wieder lebendig zu werden.
Dein Herz rast. Deine Gedanken kreisen. Du weißt, dass es irrational ist – aber die Angst ist trotzdem da. Ob in der Prüfung, auf dem Balkon oder beim Anblick einer Spinne: Angst kann dich im Alltag massiv einschränken. Doch du bist dem nicht ausgeliefert. Hypnose
Viele Menschen starten ihren Tag mit einer Zigarette, begleitet von dem starken Wunsch, endlich aufzuhören. Doch obwohl der Entschluss oft stark ist, scheitert jeder Versuch. Der Frust wird von Mal zu Mal größer und der Glaube daran, es jemals zu schaffen, schwindet langsam. Jede weitere
Du bist Mitte 20, vielleicht Anfang 30. Und während andere scheinbar wissen, wo's langgeht, hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten und durchlebst deine erste wirkliche Lebenskrise geprägt von dem Gedanken, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen, Zukunftsängsten und Selbstzweifel. Willkommen in der
Du spürst, wie die Energie nachlässt? Die To-do-Listen wachsen – und deine Motivation schrumpft? Wenn du Unternehmer:in, Geschäftsführer:in oder Führungskraft bist, kennst du das vielleicht: Burnout beginnt oft im Stillen. Nach außen funktioniert alles. Innerlich brennst du langsam aus. Der sogenannte „stille Burnout“ ist tückisch
Du spürst, dass dein Job nicht mehr zu dir passt? Fragst dich: "Beruflich neu orientieren – aber was?" Im Leben treffen wir viel zu früh die Entscheidung welchen Beruf wir scheinbar für den Rest unseres Lebens ausüben. Doch gerade mit 40 oder 50+ wächst bei