Yoga
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Mit dieser Anleitung gewinnst du in wenigen Schritten Klarheit darüber, welche Gedanken und verborgenen Gefühle deinen Erfolg aktuell blockieren. Du lernst, diese hindernden Muster bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt durch hilfreiche Denkweisen zu ersetzen.
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Der Schnelltest besteht aus 11 Fragen und zeigt dir, wie gut du deine Zeit im Griff hast. Zusätzlich erhältst du praktische Impulse, mit denen du typische Zeitfresser erkennst und reduzierst.
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Unbewusst versuchen wir oft, Erwartungen anderer zu erfüllen. Mit diesem Test findest du schnell heraus, welche inneren Antreiber dich steuern. Du bekommst außerdem hilfreiche Tipps für einen gesünderen Umgang damit.
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Diese Übung kannst du dir wie einen gemütlichen Rastplatz vorstellen. Du hältst inne und richtest einen ehrlichen, liebevollen Blick auf das Gute in deinem Leben. Die Fragen unterstützen dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken.
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Diese kurze Übung hilft dir, in stressigen Alltagssituationen schnell wieder innere Ruhe und Klarheit zu finden. Ideal für zwischendurch.
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Mit dieser Übung kommst du in wenigen Minuten in eine tiefe körperliche Entspannung. Sie unterstützt deine Konzentration und fördert deine Kreativität.
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